为深入贯彻落实课程思政建设，深化教育教学改革，提高人才培养质量，落实立德树人的根本任务，williamhill威廉希尔官网在抓好第一课堂教学的同时，积极探索第一课堂与第二课堂的联通互补，持续推进第二课堂之专业早功建设工程，取得了显著的成效。

舞蹈编导专业每周开展三次早功学习活动，通常首先进行热身训练，以绕绿瓦大楼“晨跑”的形式展开，接着会进行软度训练，通常会以踢腿，搬腿，下腰的方式来拉筋。

体能更是舞蹈生必备的一项能力，早功的重头戏便是体能训练。其方式多种多样，包括蛙跳，高抬腿等，有时会开展跑步比赛，增添了早功的丰富及趣味性。最后会进行一些拉伸动作来放松肌肉或是训练身体协调性的训练。

时序更替，梦想前行；时不我待，只争朝夕。早功是舞蹈基本功的根本，它决定着舞者的技术素养，也是每一位舞者成功的必经之路。舞编专业的同学们以新风貌迎接新挑战，以新姿态拥抱新学年，这种美在朝气蓬勃，美在勤学苦练，美在坚持不懈，怎能不让人寄予希冀！

williamhill威廉希尔官网播音专业同学工作日每天进行早功训练，播音教学团队以“早练声”为抓手，扎实推进“高水平”专业人才培养工作。伴着朝阳，或冒着风雨，上海体育学院播音与主持艺术专业的学生每天都会准时出现在“顾拜旦早功练声场”。大声点名，爽声签到，科学发声，用朗朗诵读应和着沸腾的校园，也用奋进的姿态慰藉着早入校教师的目光。

一天之计在于晨，上体播音团队一直紧抓早功练声工作，要求学生全勤、教师必到，风雨无阻（无风无雨顾拜旦，有风有雨艺术楼）。常年紧抓不懈，既增强了播音同学的专业功底，更坚定了同学们讲好中国故事的底气和信念。毕业生的质量逐年提高，社会认可度也不断提升。

播音学生每日先进行口部操练习，搭配绕口令效果更佳，接着会面朝树木或远方进行气息和共鸣的练习，这是播音与主持艺术专业基本功的重中之重，而早晨是练声的最佳时间。最后会进行新闻播读或者文学稿件的处理，提升有声语言艺术表达的能力。

东风吹散梅梢雪，一夜挽回天下春。冬天的寒意尚未褪去，播音班的同学们用赛事解说的激情温暖了整个春天。阴阳上去，字正腔圆的背后是每一个新闻播音工作者滚烫的灵魂。而这一切都源自于日积月累的早功训练。

人们常说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。在春天清晨的两际时间里，舞蹈编导专业和播音主持专业的同学们，就如朝阳一般，焕发着蓬勃生机，展现着绿瓦学子青春的魅力。

                                                               撰稿：华诗婷、申玉贺、原溶

                                                               图片：闫孟茜、邵凌霄

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